Thói quen làm cho chị em lão hóa ngược

Thời gian không thể quay lại nhưng những thói quen tốt giúp chị em lão hóa ngược là điều có thể. Do đó, nếu như muốn có làn da tươi trẻ, cơ thể khỏe mạnh thì các chị em nên duy trì những thói quen tiếp sau đây nhé:

Ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời

Nếu thích hoạt động ở bên ngoài và là người tôn thờ ánh nắng mặt trời, bạn có thể muốn bổ sung các loại thực phẩm giàu lycopene vào chế độ ăn uống bao gồm cà chua, đu đủ và bưởi.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Anh cho thấy, chất chống oxy hóa mạnh có trong bột cà chua có thể bảo vệ da khỏi tai hại nghiêm trọng của ánh sáng (tác nhân dẫn đến kết cấu da không đồng đều và các đốm đồi mồi).

Cải thiện độ đàn hồi của da

Thêm quả óc chó nghiền vào bột yến mạch để làm món cháo buổi sáng. Buổi chiều, bạn có thể chống cơn đói bằng salad. Những món ăn này không chỉ giúp dập tắt cơn cồn cào ở bụng mà còn có thể giúp tăng sản xuất collagen – loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta, giúp giữ cho làn da căng mọng, đàn hồi và trẻ trung.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

“Khoảng 75% chất béo trong dầu ô liu là axit béo không bão hòa đơn, có thể đóng một vai trò trong việc thúc đẩy tuổi trẻ,” Marie Jhin, bác sĩ da liễu tại Hoa Kỳ cho biết.

Theo Marie Jhin, các polyphenol chống oxy hóa trong dầu ô liu có thể dập tắt các gốc tự do gây hại. Axit béo Omega-3 cũng khá cần thiết để giữ cho làn da ẩm mượt và ngậm nước từ phía bên trong, vì vậy hãy nhớ bổ sung cá hồi, cá trích và cá mòi đánh bắt tự nhiên trong chế độ ăn hàng tuần của bạn.

Bổ sung vitamin A bằng các loại thực phẩm như cải xoăn và cà rốt là 1 cách hoàn hảo để thúc đẩy quy trình tái tạo tế bào da, vốn là chìa khóa để ngăn ngừa nếp nhăn và chống lại mụn trứng cá.



Ngoài ra, bạn cũng nên bắt đầu quy trình trẻ hóa bằng cách tích trữ những sản phẩm có men vi sinh tốt nhất có thể cho sức khỏe đường ruột. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Beneficial Microbes, chủng vi khuẩn có lợi Lactobacillus rhamnosus đã được tìm thấy để cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá ở người trưởng thành.Làm mờ nếp nhăn

Không có gì ngạc nhiên khi vết chân chim và rãnh cười làm tăng tuổi cho khuôn mặt của bạn. Mặc dù vậy, có một cách chắc chắn để chống lại những nếp nhăn khó coi mà không cần đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.

Tiến sĩ Fred Pescatore, chuyên gia dinh dưỡng tại Hoa Kỳ gợi nhắc: ”Hãy tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng với khá nhiều protein nạc và rau củ, đồng thời tránh đường. Chế độ ăn uống nghèo nàn, nhiều đường có liên quan đến các sản phẩm cuối cùng của giai đoạn glycation (AGEs) tiên tiến, tạo ra nếp nhăn, mất collagen và elastin”.

Ngăn ngừa hiện tượng bong tróc

Những tháng mùa đông lạnh giá có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da. Một cách dễ dàng để chống lại các vết bong tróc là bổ sung vitamin C.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy thêm, những người kết hợp thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của họ có ít nếp nhăn và da ít bị khô hơn do tuổi tác.



Ngoài ra, vitamin C giúp xây dựng collagen. Những loại trái cây dồi dào vitamin C mà bạn có thể bổ sung hàng ngày bao gồm cam, dâu tây, ớt đỏ và bưởi.

Trẻ hóa từ bên trong

Chúng ta đều biết rằng các tia cực tím có hại có thể tàn phá làn da. Mặc dù vậy, bạn có thể sở hữu làn da sáng mà không bị hư hại bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu beta-carotene như cà rốt, rau bina và khoai lang.

Tiến sĩ Cynthia Bailey, bác sĩ da liễu và người sáng lập DrBaileySkinCare.com cho biết: ”Những thực phẩm kể trên mang lại cho bạn làn da sáng khỏe, ấm áp và giúp chống lại làn da tái xám do bị ốm, cảm lạnh và cúm hoặc tình trạng ảm đạm của mùa đông”.

 Theo: Thói quen giúp chị em lão hóa ngược

Xem qua những rủi ro 'vay tiền mà không cần gặp mặt'

Sàn giao dịch vay tiêu dùng được quảng bá 'vay tiền không cần gặp mặt' đã thu hút hàng ngàn người tham gia. Nhiều chuyên gia cảnh báo nguy cơ rủi ro cho cả người vay lẫn người cho vay.

 

Chỉ sau 2 tuần ra đời, sàn giao dịch vay tiêu dùng được quảng bá “vay tiền không cần gặp mặt” đã thu hút hàng ngàn người tham gia. Đây được xem như là mô hình kết nối giữa người vay và người cho vay đầu tiên tại VN, nhưng nhiều chuyên gia cảnh báo nguy cơ rủi ro cho cả người vay lẫn người cho vay

Theo đó, thông qua ứng dụng “Vay Mượn” cài trên ĐTDĐ, người vay gửi yêu cầu để vay một khoản tiền. Các bước xét duyệt cho một khoản vay không quá 4 giờ cho lần đầu hoặc không quá 30 phút cho những lần sau. Người vay không cần thế chấp tài sản hay giấy tờ và không bị yêu cầu gặp mặt trực tiếp.

Ngược lại, bất kỳ người nào có tiền nhàn rỗi cũng có thể tải ứng dụng “VayMuon - Nhà đầu tư” để trở thành người cho vay (gọi là nhà đầu tư - NĐT). Khi có người gửi yêu cầu vay, NĐT sẽ nhận được thông báo và nếu chấp thuận cho vay, số tiền được chuyển từ ví điện tử liên kết Vimo của NĐT sang tài khoản ngân hàng của người vay. Đến thời điểm đáo hạn, 100% gốc và lãi sẽ được tự động trả lại vào ví điện tử Vimo của NĐT.“Người bảo đảm” giấu mặt !

Trên trang chủ Vaymuon.vn, đơn vị này cam kết đây không phải ngân hàng, không phải công ty tài chính mà chỉ sử dụng công nghệ để kết nối nhu cầu của người vay và NĐT bằng cách cung cấp cho người vay mức giá thành cực tốt và NĐT lợi nhuận cao nhất.

Công ty Vay Mượn bảo đảm an toàn hoàn lại 100% cả gốc lẫn lãi cho các NĐT tham gia.Khi được hỏi làm thế nào để có thể đảm bảo được vốn của NĐT nếu đa số người vay không thanh toán nợ, bà Đào Thị Trang, Tổng giám đốc Công ty cổ phần Vay Mượn, cho biết thực tế mô hình này có 4 bên tham gia. Đó là NĐT, người vay, công ty vay mượn và người bảo đảm. Trong đó, người đảm bảo đứng phía sau Công ty Vay Mượn để bảo đảm khoản vay được thu hồi và hoàn lại đủ cho NĐT. Trường hợp người vay thanh toán đúng hạn thì người bảo đảm sẽ có lời. Ngược lại, khi người vay không trả nợ thì người đảm bảo phải bù lỗ để trả lại vốn và lãi cho NĐT.

Theo TS Nguyễn Văn Thuận, Trường ĐH Tài chính - Marketing, đây là một dạng của mô hình dịch vụ tài chính công nghệ (fintech) đang phát triển mạnh. Tuy nhiên ở nhiều nước, mỗi cá nhân đều có hệ số tín nhiệm được xếp loại. Nếu hệ số tín nhiệm thấp thì khi vay tiền sẽ bị lãi suất cao, thậm chí bị từ chối cho vay. Do vậy đa số cá nhân sợ bị xếp hạng điểm thấp nên sẽ tuân thủ trả nợ đúng hạn.

Trong khi ấy ở VN, chủ yếu dựa trên sự xác minh thông tin cá nhân vì việc cho vay bằng tín chấp sẽ rủi ro cao hơn cho người bỏ tiền ra. “Tuy vậy, khi công nghệ phát triển, áp dụng trong nhiều lĩnh vực thì cũng không nên cấm mô hình này. Thay vào đó, cơ quan quản lý nhà nước cần nghiên cứu để đưa ra hành lang pháp lý nhằm bảo đảm an toàn cho NĐT, bảo đảm thị trường hoạt động minh bạch, ổn định”, TS Thuận khuyến nghị.

Trong khi đó, luật sư Trương Thanh Đức, Chủ tịch HĐTV Công ty luật BASICO, cho hay lúc này chưa có quy định nào về mô hình hoạt động như trên. “Các công ty này không phải là tổ chức tín dụng để chịu sự quản lý của Ngân hàng Nhà nước (NHNN), nhưng bản chất hình thức hoạt động của các công ty này có nơi là huy động và cho vay, có nơi là môi giới về tiền tệ thì lại chịu sự quản lý của NHNN. Ở một số nước, hình thức này không cấm nên nhiều công ty nở rộ làm.

Với tốc độ phát triển về công nghệ hiện nay khá nhanh, những mô hình ứng dụng công nghệ hoạt động như kiểu Uber, Grab... sẽ ngày càng phát triển. Mô hình này nếu không có quy định cụ thể sẽ ảnh hưởng đến chính sách tiền tệ, cung tiền cho nền kinh tế khi nguồn tiền nhàn rỗi bị hút vào. Đặc biệt, cần cảnh báo đối với những người cho vay tham gia hình thức này sẽ gặp phải nhiều rủi ro”, luật sư Đức cảnh báo.

Còn chuyên gia tài chính Nguyễn Trí Hiếu phân tích: Các doanh nghiệp làm trung gian kết nối chỉ cần đăng ký kinh doanh theo luật Doanh nghiệp, không giữ tiền, không tham gia giai đoạn giải ngân thì không vi phạm quy định về lĩnh vực cho vay tài chính.

Hoạt động này mang lại lợi ích khi tạo kết nối cho 2 bên có nhu cầu gặp nhau. Tuy vậy, trách nhiệm và rủi ro của NĐT sẽ rất lớn. Ngược lại, rủi ro cho người vay cũng có nếu như dịch vụ tăng lãi suất bất ngờ, thay đổi các điều kiện cho vay và thanh toán...

Nguồn >>> Xem qua những rủi ro 'vay tiền mà không cần gặp mặt'

Pinduoduo là như thế nào? Cách mua hàng ở trên app Pinduoduo chi tiết

Pinduoduo – Làn sóng mua sắm trực tuyến mới tại Trung Quốc, ngôi sao đang lên trong thời gian 2021 – 2022 đánh bật cả Taobao, Tmall, Alibaba. Pinduoduo đã trở thành “hiện tượng” thu hút sự quan tâm của các tín đồ mua sắm và chọn lựa Việt Nam.

MUA LẺ RẺ NHƯ MUA BUÔN?

Order hàng Pinduoduo cùng với anh em, người thân, cơ hội mua hàng online giá siêu rẻ, “giá rẻ mạt” tận gốc chưa từng có.

Pinduoduo là gì

Pinduoduo là trang TMĐT được thành lập vào năm 2015, bởi công ty TNHH Công nghệ Thông tin Xun Meng Thượng Hải. Tương tự như Taobao, Tmall, Alibaba, Pinduoduo cung cấp đa dạng sản phẩm từ đồ gia dụng, đồ thời trang, mỹ phẩm, đến đồ ăn…

MÔ HÌNH MUA CHUNG “THẦN THÁNH” PINDUODUO

ĐIỂM KHÁC BIỆT của trang TMĐT này là sự kết hợp mạng xã hội vào cùng mua sắm chọn lựa dưới hình thức “ mua theo nhóm”. Nó cho phép bạn bè, những người xa lạ tìm đến với nhau và có được những thỏa thuận mua hàng với mức giá hời hơn, mua lẻ giá vẫn rẻ như là mua buôn. Thật tuyệt vời phải không nào

Ưu điểm khi mua hàng trên pinduoduo

Sự phát triển TMĐT ở Trung Quốc tưởng chừng đã đi đến giai đoạn “bão hòa”, thì sự xuất hiện bất ngờ của Pinduoduo app đã làm thay đổi tổng thể cục diện. Pinduoduo nổi lên như một hiện tượng, vậy khi mua hàng Pinduoduo có ưu thế gì?

1. Mẫu mã rất đa dạng

Hàng hóa trên Pinduoduo vô cùng đa dạng, đặc biệt là các mặt hàng quần áo, giày dép, túi xách,… sẽ được thiết kế theo mùa, update thường xuyên, bắt kịp khuynh hướng.

2. Càng mua càng rẻ

Pinduoduo nhắm vào phân khúc khách hàng cấp 3, vì vậy giá cả hàng hóa rẻ hơn so với Taobao & Jingdong. Bên cạnh đó, Mô hình C2B của Pinduoduo cho phép giao hàng trực tiếp từ nhà sản xuất, bỏ qua các bước trung gian, giúp tiết kiệm thời gian, tiền bạc tối đa cho khách hàng.

3. Mua lẻ rẻ như mua buôn

Bạn có biết vì sao khách hàng lại dùng cụm từ “Mua lẻ rẻ như mua buôn” mỗi khi nhắc đến Pinduoduo không? 

Khi khách hàng chia sẻ thông tin sản phẩm trên Pinduoduo lên mạng xã hội như QQ, Wechat,… thì có thể mời bạn bè cùng mua sản phẩm với chi phí rẻ hơn, tạo thành 1 nhóm mua sắm.

VD, Giá bán lẻ sản phẩm áo len dài tay là 23 tệ, nhưng nếu bạn “rủ rê” gom đơn order cùng với mọi người thì giá bán lại giảm đi rất nhiều, chỉ còn 10 tệ mà thôi.

? Mua hàng Pinduoduo giá tốt bằng khi mua buôn là có thật nhé

Ngoài ra, Pinduoduo còn có rất nhiều chương trình ưu đãi như tặng tiền mặt, tặng hàng miễn phí và coupon khiến cho giá sản phẩm luôn luôn rất rẻ.

4. Tiết kiệm thời gian, công sức

Đặt hàng Trung Quốc Pinduoduo giá rẻ tận gốc ngay tại nhà chỉ với một chiếc điện thoại, hoặc máy tính có kết nối internet.

Bạn chỉ cần lựa chọn sản phẩm mình thích rồi thêm vào giỏ hàng và tick đặt mua mà thôi. Không hề tốn thời gian, công sức di chuyển xa xôi, mà vẫn lựa chọn được sản phẩm đầy ưng ý.

Nên hay Không nên mua hàng trên Pinduoduo

Thời gian đầu mới ra đời trên Pinduoduo có nhiều khiếu nại về hàng hóa dịch vụ, đánh giá ứng dụng chỉ được 1/5 sao, tỷ lệ khiếu nại lên đến 17%. Quả thực điều này đã khiến nhiều người tiêu dùng e dè khi mua hàng trên Pinduoduo.

? Có nhiều tranh cãi về chất lượng hàng hóa dịch vụ trên Pinduoduo, điều này đã khiến nhiều người băn khoăn rằng “Không biết có nên mua hàng trên Pinduoduo hay không?”.

Chính bởi những đánh giá khách quan này, Pinduoduo đã không ngừng update hệ thống, cải thiện chất lượng dịch vụ, kiểm soát tốt hơn vận hành của các shop trên sàn TMĐT này. Đi kèm với đó là những ưu đãi lớn, cực sốc không đâu sánh được.

? Công dụng, mức độ hài lòng của khách hàng khi đặt hàng tại Pinduoduo đã được cải thiện đáng kể.

Vậy bạn có thể mua những gì trên Pinduoduo App?

Câu trả lời là mọi thứ, chỉ cần bạn có nhu cầu Pinduoduo đều có thể đáp ứng được. Tại đây, bạn có thể thỏa sức lựa chọn lựa các loại mặt hàng như quần áo, giày dép, mỹ phẩm, đồ gia dụng, phụ kiện, đồ nội thất….

? Nói không ngoa khi Pinduoduo chính là một đại siêu thị nằm gọn trong lòng bàn tay của bạn. Vậy còn chần chờ gì nữa mà bạn không mua hàng trên Pinduoduo ngay thôi nào!!!

Nguồn: http://villingandcompany.com/pinduoduo-la-gi-kinh-nghiem-mua-hang-tren-app-pinduoduo-chi-tiet-37212.html

Ngắm khung cảnh Trương Gia Giới qua những hình ảnh tuyệt đẹp

Trương Gia Giới được mệnh danh là chốn bồng lai tiên cảnh với núi non trập trùng, cùng nhiều địa điểm tham quan quyến rũ tại khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên và núi Thiên Môn Sơn.

Trương Gia Giới nằm ở phía tây tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc, nổi danh với phong cảnh hùng vĩ cùng những đỉnh núi kỳ lạ, các hẻm núi sâu, thác nước hay trụ đá khổng lồ và là nơi sinh sống của nhiều loài động, thực vật hoang dã. Ảnh: Aaron Choi/Shutterstock. 

Trương Gia Giới nằm ở phía tây tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc, nổi tiếng với phong cảnh hùng vĩ cùng những đỉnh núi kỳ lạ, các hẻm núi sâu, thác nước hay trụ đá đồ sộ và là nơi sinh sống của nhiều loài động, thực vật hoang dại. Ảnh: Aaron Choi/Shutterstock. 

Năm 1982, công viên nhà nước Trương Gia Giới, thuộc khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên, được thành lập và trở nên công viên nhà nước đầu tiên ở Trung Quốc. Ảnh: Feng Wei Photography/Getty.

Năm 1982, công viên nhà nước Trương Gia Giới, thuộc khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên, được thành lập và trở nên công viên nhà nước trước nhất ở Trung Quốc. Ảnh: Feng Wei Photography/Getty.

phong cảnh độc đáo của hơn 3.000 cột đá sa thạch tại Trương Gia Giới chính là nguồn cảm hứng cho các nhà làm phim tạo nên dãy núi Hallelujah trong bộ phim Avatar năm 2009. Ảnh: Michel Arnault/Shutterstock.

phong cảnh độc đáo của hơn 3.000 cột đá sa thạch tại Trương Gia Giới chính là nguồn cảm hứng cho các nhà làm phim tạo nên dãy núi Hallelujah trong bộ phim Avatar năm 2009. Ảnh: Michel Arnault/Shutterstock.

"Đại lộ lên thiên đường" là con đường quanh quéo, có 99 khúc cua, được xây dựng tại núi Thiên Môn Sơn. Ảnh: KoM-KoM/Shutterstock.

"Đại lộ lên thiên đàng" là con đường quanh, có 99 khúc cua, được xây dựng tại núi Thiên Môn Sơn. Ảnh: KoM-KoM/Shutterstock.

"Cây cầu trước hết của thế giới" là cầu đá thiên nhiên trong khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên. Ảnh:Vichy Deal/Shutterstock.

"Cây cầu đầu tiên của thế giới" là cầu đá tự nhiên trong khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên. Ảnh:Vichy Deal/Shutterstock.

Baofeng là hồ chứa nhân tạo trong khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên, có độ sâu trung bình khoảng 72 m và nằm giữa các ngọn núi. Ảnh: Aaron Choi/Shutterstock.

Baofeng là hồ chứa nhân tạo trong khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên, có độ sâu trung bình khoảng 72 m và nằm giữa các ngọn núi. Ảnh: Aaron Choi/Shutterstock.

Các vũ công của đoàn khiêu vũ Bandaloop đến từ Mỹ treo mình trên vách đá Guigu để trình diễn tại Thiên Môn Sơn ngày 12/9/2016. Ảnh: Basil Tsimoyanis/VCG via Getty.

Các vũ công của đoàn khiêu vũ Bandaloop đến từ Mỹ treo mình trên vách đá Guigu để trình diễn tại Thiên Môn Sơn ngày 12/9/2016. Ảnh: Basil Tsimoyanis/VCG via Getty.

Một trong 3 hệ thống cáp treo hoạt động tại khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên. Ảnh: Wanthida Jittayanantakul/Shutterstock.

Một trong 3 hệ thống cáp treo hoạt động tại khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên. Ảnh: Wanthida Jittayanantakul/Shutterstock.

Sương mù vây quanh những đỉnh núi khiến không gian trong công viên quốc gia Trương Gia Giới trở nên kỳ ảo. Ảnh: Jie Zhao/Corbis via Getty.

sương móc vây quanh những đỉnh núi khiến không gian trong công viên quốc gia Trương Gia Giới trở nên kỳ ảo. Ảnh: Jie Zhao/Corbis via Getty.

Bailong là thang máy quan sát bằng kính, được xây dựng trên một vách đá, đi lên độ cao 326 m giúp du khách dễ dành ngắm nhìn toàn cảnh cột đá sa thạch độc đáo xung quanh. Ảnh: EarnestTse/Shutterstock.

Bailong là cầu thang máy quan sát bằng kính, được xây dựng trên một vách đá, đi lên độ cao 326 m giúp du khách dễ dành ngắm nhìn toàn cảnh cột đá sa thạch độc đáo xung quanh. Ảnh: EarnestTse/Shutterstock.

Ngày 21/8/2016, cầu thủy tinh Trương Gia Giới được khánh thành. Cây cầu nằm phía bên trên một thung lũng, ở độ cao 260 m. Vào thời khắc mở cửa, đây chính là cây cầu thủy tinh dài nhất thế giới. Ảnh: Fred Dufour/AFP/Getty.

Ngày 21/8/2016, cầu thủy tinh Trương Gia Giới được khánh thành. Cây cầu nằm phía bên trên một thung lũng, ở độ cao 260 m. Vào thời khắc mở cửa, đây chính là cây cầu thủy tinh dài nhất thế giới. Ảnh: Fred Dufour/AFP/Getty.

Trên đỉnh núi Thiên Môn Sơn là hang động tự nhiên được gọi là "Cổng trời". Để lên tới đây, du khách cần vượt qua 99 bậc của "Cầu thang lên cổng trời". Ảnh: Lintao Zhang/Getty.

Trên đỉnh núi Thiên Môn Sơn là hang động thiên nhiên được gọi là "Cổng trời". Để lên tới đây, du khách cần vượt qua 99 bậc của "Cầu thang lên cổng trời". Ảnh: Lintao Zhang/Getty.

Các chuồng tiêu đi bộ được xây dựng trên những vách đá ở núi Thiên Môn Sơn. Ảnh: Chenpu/Getty.

Các nhà cầu đi bộ được xây dựng trên những vách đá ở núi Thiên Môn Sơn. Ảnh: Chenpu/Getty.

Khu vực núi Thiên Môn Sơn có tới 3 lối đi bằng kính ngoài trời dành cho những người ưa cảm giác mạo hiểm, trong đó nổi trội nhất là con đường đáy kính bao quanh đỉnh núi, được biết đến với tên gọi “Rồng cuộn vách đá”. Ảnh: VCG via Getty.

Khu vực núi Thiên Môn Sơn có tới 3 lối đi bằng kính ngoài trời dành cho những người ưa cảm giác mạo hiểm, trong đó trội nhất là con đường đáy kính bao quanh đỉnh núi, được biết đến với tên gọi “Rồng cuộn vách đá”. Ảnh: VCG via Getty.

quang cảnh kì ảo khi ác chiếu xuyên qua sương móc giữa nhiều cột đá trong công viên quốc gia Trương Gia Giới. Ảnh: Kanuman/Shutterstock.

Khung cảnh kì ảo khi thái dương chiếu xuyên qua sương giữa nhiều cột đá trong công viên nhà nước Trương Gia Giới. Ảnh: Kanuman/Shutterstock.

______________________________

>>> Nguồn: http://googleigoogle.com/ngam-quang-canh-truong-gia-gioi-qua-nhung-hinh-anh-tuyet-dep-28649.html

Bí kíp giảm 5 kg nhanh chóng

Trước ngày cưới, hoặc đơn giản là khi bạn phát hiện số kg của mình đang tăng dần lên thì đó chính là lúc bạn cần giảm cân gấp. Tham khảo ngay các cách giảm cân nhanh mà Tin An Viên chia sẻ bên dưới nhé.

Ăn nhiều rau hơn

Tăng tiêu thụ rau quả giúp cơ thể có rất nhiều chất xơ hơn. Điều này khiến bạn có cảm giác no lâu hơn và tác động tích cực  đến sức khỏe đường ruột. Khi thấy no, bạn sẽ ít ăn hơn.

 

Ngưng ăn ngoài

Cách đơn giản chuyên gia gợi nhắc để giảm cân trước ngày cưới là ngừng ăn uống tại các nhà hàng trong 30 ngày trước đó.

Ăn ngoài có thể khiến bạn nạp vào lượng lớn calories và natri. Khi giảm tần suất ăn ngoài, bạn sẽ giảm được lượng muối giữ lại, giúp cân nặng giảm xuống.

Ngừng uống soda

Không chỉ hại cho sức khỏe, loại thức uống này còn có thể trở thành nguyên nhân “tàn phá” vòng eo của bạn. Do đó, nếu muốn có dáng đẹp trong ngày cưới, hãy cắt bỏ soda và các loại đồ uống chứa đường khác.

Chuyên gia về bệnh béo phì Sylvia Gonsahn tại Embrace You Weight & Wellness cho biết: “Vì nghĩ soda bình thường gây béo, đa số người chuyển sang uống soda ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, chúng có thể đem lại tác dụng ngược lại”.

Lắng nghe cơ thể

Một bước quan trọng không kém là tự đánh giá cơn đói của chính mình trên thang điểm 1-10 trước khi ăn. Điều này giúp bạn dừng lại, suy nghĩ xem cơ thể có thực sự đói hay bản thân chỉ đang chán và muốn ăn.

Trong khi ăn, hãy nhai thật chậm. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn nhanh tăng cân nhanh hơn những người ăn chậm. Ăn chậm và nhai từ từ sẽ khiến bạn cảm thấy no, ngay cả khi bạn ăn rất ít.

Để tập thói quen ăn chậm, bạn có thể bắt đầu bằng cách đếm số lần nhai. Sau đó, tăng dần lần đếm nếu bạn cảm thấy mình nhai chưa đủ.

Tập trung vào protein

Kimszal nói thêm: “Một cách khác để giảm cân là xem lượng protein nạp vào cơ thể. Bạn nên bổ sung protein nạc trong mỗi bữa ăn”.

Protein thúc đẩy giai đoạn xây dựng cơ bắp, làm giảm cảm giác đói và có thể giúp ngăn ngừa béo phì, tiểu đường, bệnh tim. Mặc dù vậy, để giữ dáng hoặc giảm cân, bạn cần biết cách đo lượng protein cần nạp.

Theo Eat This, các nhà nghiên cứu cho biết một người nam giới nặng 80 kg, liên tiếp tập thể dục cần khoảng 80 g protein hàng ngày. Đối với một phụ nữ nặng khoảng 60 kg, họ cần 50 g protein hằng ngày.

Nguồn: Mẹo giảm 5 kg nhanh chóng

Đơn giản vay tiền bằng sổ hộ khẩu liệu có rủi ro nào không?

Vay tiền bằng sổ hộ khẩu là 1 hình thức cho vay online nhanh với các thủ tục đơn giản ngày càng phổ biến hiện nay. Hình thức vay này có điều kiện gì? Có an toàn không? Hãy cùng khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

1. Vay tiền bằng sổ hộ khẩu là gì?

Sổ hộ khẩu là 1 văn bản pháp lý do cơ quan công an cấp theo mẫu sổ ban hành. Sổ hộ khẩu được cấp cho hộ gia đình hoặc cá nhân đã đăng ký thường trú và có giá trị xác định nơi thường trú của công dân. Vì thế sổ hộ khẩu là một phương thức quản lý nhân khẩu của 1 số quốc gia.

 

Vay tiền bằng sổ hộ khẩu

là hình thức vay tín chấp mà người vay không cần chứng minh thu nhập, không cần tài sản bảo đảm chỉ cần sổ hộ khẩu và CMND là đã có thể vay tiền tại các địa chỉ tín dụng. Hình thức này được coi là 1 trong những hình thức vay tiêu dùng nhanh bởi khoản vay lôi cuốn, hồ sơ và điều kiện vay dễ dàng.

Hình thức này được coi là 1 trong các hình thức vay nóng hay vay nhanh, thuật ngữ không còn xa lạ trong đời sống chúng ta ngày nay.

2. Những ưu và nhược điểm vay bằng sổ hộ khẩu

Vay tiền bằng sổ hộ khẩu

Ưu điểm:

• Điều kiện cho vay đơn giản, chỉ cần bản sao sổ hộ khẩu và CMND hợp lệ.
• Được lựa chọn hạn mức cho vay và lãi suất linh hoạt.
• Với hình thức vay theo hộ khẩu này, bạn có thể vay số tiền lên tới 90 triệu trong vòng 36 tháng. Sau khi bạn đưa ra bản photo sổ hộ khẩu, bên cho vay sẽ đối chiếu với bản gốc và trả lại bạn chỉ cầm sổ hộ khẩu photo của khách hàng.
• Thời gian xét duyệt hồ sơ nhanh lẹ.
• Hồ sơ vay đơn giản, bạn chỉ cần chờ trong khoảng thời gian từ 3 – 7 ngày là đã có thể nhận được tiền vay.
• Sống tại hộ khẩu hay tạm trú đều được vay dưới hình thức này.
• Không cần thẩm định tài sản, hộ khẩu.
• Dễ tìm một địa chỉ vay: Phần nhiều địa chỉ vay cá nhân đều cung cấp hình thức vay này kể cả các công ty tài chính. vì vậy không khó để kiếm được một địa chỉ cho vay với hình thức vay này.

Nhược điểm:

Bên cạnh những điểm mạnh trên, hình thức vay tiền theo mô hình này cũng có những nhược điểm mà bạn đọc cần chú ý:

• Nếu người vay lựa chọn đơn vị cung cấp vốn kém chuyên nghiệp, thậm chí các tổ chức lừa đảo, nguy cơ mất nhà tương đối cao.
• Lãi suất tương đối cao nếu như khách hàng vay nóng.
• Thông tin về các tổ chức cung cấp vốn khó xác định và bảo đảm mức độ chính xác và đáng tin.

Trên đây là những thông tin tham khảo về một số ưu, nhược điểm của hình thức vay tiền với sổ hổ khẩu. Bạn đọc cần cân nhắc kĩ lưỡng trước khi đưa ra quyết định lựa chọn những tổ chức vay uy tín để tránh tiền mất tật mang.

3. Điều kiện để vay tiền bằng sổ hộ khẩu?

3.1. Điều kiện:

• Là công dân có quốc tịch Việt Nam. Độ tuổi từ 18 đến 60 (đối với nam) và từ 18 – 55 (đối với nữ)
• Người đi vay phải là người có khả năng lao động tạo thành thu nhập để chi trả khoản vay. (Tối thiểu là 3 triệu)
• Không thuộc các đối tượng đặc biệt như: Đối tượng đang bị truy nã, trong khoảng thời gian quản giáo, nghiện hút…
• Khách hàng không được có lịch sử nợ xấu. (Chỉ xem xét với những trường hợp có khả năng chi trả)
• Chưa vay quá 3 tổ chức tín dụng.
• Đăng kí đầy đủ thông tin.

3.2 Thủ tục vay theo sổ hộ khẩu:

• Sổ hộ khẩu photo
• Chứng minh nhân dân (không quá 15 năm, photo không cần công chứng) không có dấu hiệu tẩy xóa, bôi mờ. Trong trường hợp không cung cấp được CMND bạn có thể dùng bằng lái xe để thay thế.
• Ảnh chân dung rõ mặt, không mờ.
• Giấy tờ chứng minh thu nhập, công việc: Hợp đồng lao động/xác nhận công tác sao kê lương/xác nhận lương 3 tháng gần nhất. Tuy vậy, đa phần thì không cần tới những loại giấy tờ này.

Chú ý: tất cả hồ sơ vay khách hàng cần phải có bản gốc để nhân viên hỗ trợ tư vấn đối chiếu trực tiếp khi làm hồ sơ.

3.3. Các hình thức vay

Hiện nay có 2 hình thức cho vay đó là vay trực tuyến (vay online) và vay trực tiếp tại phòng giao dịch. Tuy nhiên hình thức vay tiền trực tuyến ẩn chứa nhiều rủi ro như bị đánh cắp thông tin, gặp phải đơn vị lừa đảo…

Chính vì như thế để tránh được rủi ro, bảo vệ cho chính bản thân mình, bạn đọc nên vay trực tiếp tại các đơn vị uy tín, hoạt động nhiều năm, có nhiều kinh nghiệm và có giấy phép kinh doanh được cấp bởi các cơ quan chức năng có thẩm quyền.

4. Những chú ý khi vay

Cuối cùng, để hạn chế tối đa những rủi ro khủng hoảng khi vay theo sổ hộ khẩu, người vay cần chú ý 1 số vấn đề sau:

• Xác định mục đích vay có thực sự cần thiết không. Bởi vì vay tiền bằng sổ hộ khẩu có lãi suất khá cao vì vậy người vay phải xác định chắc hẳn rằng mình thực sự cần vay khoản tiền đó.
• Lựa chọn những đơn vị cho vay uy tín. Đối với những tổ chức vay uy tín họ sẽ có một hệ thống và quá trình chặt chẽ, yêu cầu bổ sung hồ sơ, thông tin để xác minh danh tính. Còn đối với một số app chỉ cần chứng minh nhân dân, quy trình không chặt chẽ chính vì vậy nhiều người lâm vào tình thế cạm bẫy của tín dụng đen và số nợ có thể lên đến hàng trăm triệu.
• Có thể vay bằng các hình thức khác không. có tương đối nhiều tổ chức, đơn vị cũng sẽ có những hình thức vay khác ngoài hình thức vay bằng sổ hộ khẩu. Người vay cần khám phá thật kĩ để lựa chọn hình thức vay phù hợp nhất.
• Khả năng thanh toán cho khoản vay có cao không. Người vay cần lựa chọn khoản vay mà bản thân có khả năng chi trả trong khoảng thời gian hợp lý. Cùng với đó lịch sử tín dụng tốt cũng giúp bạn được hưởng nhiều ưu đãi hơn, dễ dàng vay mượn khi gặp khó khăn về tài chính.
• Hỏi thật kỹ nhân viên của đơn vị cung cấp vốn về các quy định và ưu đãi đối với khách hàng.
• – Cuối cùng luôn luôn phải có đó là đọc kĩ hợp đồng trước khi đặt bút ký.

Với những chú ý trên có thể giúp bạn đọc giảm được gần 80% rủi ro khi vay tiền không chỉ hình thức vay tiền với sổ hộ khẩu mà còn nhiều hình thức vay khác.

 Nguồn: http://hangmoi.net/de-dang-vay-tien-bang-so-ho-khau-lieu-co-rui-ro-nao-khong-18766.html

Vì sao du lịch Mông Cổ bán chạy?

Phong cảnh thảo nguyên bao la, tuyệt đẹp, văn hóa người dân tộc thiểu số đặc sắc và nhiều trải nghiệm thú vị là lý do mà du khách trên khắp nhân loại nói chung, du khách VN nói riêng say mê vùng đất Mông Cổ. hãy cùng J Travel đặt chân đến 1 lần để được tung vó ngựa trên thảo nguyên bao la. Dưới đây là 1 vài lý do mà bạn nên du lịch Mông Cổ ngay hôm nay.

 
1/Sân bay mới khai trương

Du lịch Mông Cổ dễ dàng hơn khi có Sân bay quốc tế Chinggis Khaan khai trương. Sân bay này cách thủ đô Ulaanbaatar 52 km đã mở cửa năm 2021. Không chỉ có cơ sở vật chất hiện đại Chinggis Khaan còn là nơi có công suất xử lý lên đến 1.100 hành khách/giờ.

Sân bay quốc tế Chinggis Khaan mới khai trương.

2/Visa khá dễ dàng

Việt Nam là một trong số 98 đất nước được Mông Cổ triển khai cấp e-visa nên sẽ tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho du khách khi muốn khám phá Mông Cổ. Phí cấp e-visa vào Mông Cổ là 25 USD. thời gian làm visa siêu nhanh. Nếu thủ tục đúng và đầy đủ thì chỉ mất khoảng 3 ngày làm việc để nhận được visa Mông Cổ.

3/Nhiều điểm tham quan đẹp

Sa mạc Gobi

Sa mạc Gobi là vùng hoang mạc lớn tại châu Á. Trải rộng trên 1 phần khu vực Bắc-Tây Bắc Trung Quốc và Nam Mông Cổ. Sa mạc Gobi hiện đang là 1 trong 5 sa mạc lớn nhất thế giới và là sa mạc rộng nhất châu Á. Du lịch Mông Cổ nếu đến thăm sa mạc Gobi bạn sẽ được chiêm ngưỡng cành quan tuyệt đẹp và trải nghiệm các hoạt động rất thú vị.

Sa mạc Gobi là 1 vùng hoang mạc lớn tại châu Á.

Quảng trường Sükhbaatar

Tất nhiên, nhắc đến những địa điểm được du khách check-in nhiều nhất khi du lịch Mông Cổ không thể không nhắc đến quảng trường Sükhbaatar ở thủ đô Ulaanbaatar. Tại đây du khách sẽ được check-in cùng tượng anh hùng Sükhbaatar hung dũng, 1 tay nắm dây cương ngựa, 1 tay chỉ lên trời cao.

Quảng trường Sükhbaatar

Khu Arkhangai

Nếu bạn muốn chiêm ngưỡng những cảnh tượng yên bình, xanh mát thì hãy đến với khu Arkhangai – khu vực sáng chóe thuộc miền Trung của Mông Cổ. Nơi đây sẽ cho bạn những bức hình tuyệt đẹp giữa thiên nhiên xanh lè và trong lành.

4/ Nhiều lễ hội sôi động

Lễ hội Naadam

Thêm một lý do mà du lịch Mông Cổ đang ngày càng bán rất chạy đó chính là những lễ hội sống động thể hiện được bản sắc văn hóa của người dân địa phương. Lễ hội Naadam được tổ chức trong thời điểm tháng 7 hàng năm là ngày kỷ niệm của Thành Cát Tư Hãn chinh phục nhân loại. Trong lễ hội thường sẽ có đại hội thể thao với những bộ môn thể thao truyền thống của Mông Cổ như: Đua ngựa, đấu kiếm, đấu vật, bắn cung.

Lễ hội Naadam mang đậm màu sắc văn hóa Mông Cổ

Spirit of Gobi

Bên cạnh đó thì còn có lễ hội âm nhạc Spirit of Gobi. Đây là một trong những sự kiện lớn diễn ra ở Mông Cổ hàng năm vào mùa hè. Trong lễ hội có những biểu diễn âm nhạc đặc sắc như: Playtime, INTRO Electronic Music Fesival và Kharkhorum 360 Visual Art & Music Experience…. Tưng bừng thu hút mọi du khách.

Lễ hội âm nhạc Spirit of Gobi.

5/Loạt trải nghiệm thú vị

Bắn cung

Bắn cung là một bộ môn đang phục sinh ở Mông Cổ. Tại Học viện Bắn cung Namnaa vào những ngày mùa hè thường diễn ra các buổi biểu diễn và đào tạo kéo dài cả ngày, thu hút sự quan tâm của đông đảo du khách.

Bắn cung là một bộ môn đang hồi sinh ở Mông Cổ.

Viết thư pháp

Viết thư pháp cũng là trải nghiệm nên thử khi du lịch Mông Cổ. Hudam bichig là hệ thống chữ viết cổ truyền của người Mông Cổ được viết từ trên xuống dưới và từ trái sang phải. Du khách có thể trải nghiệm tại Trung tâm Thư pháp Mông Cổ Erdenesiin Khuree ở Karakorum do bậc thầy thư pháp Tamir Samandbadraa Purev chỉ dạy.

Viết thư pháp cũng là trải nghiệm nên thử khi du lịch Mông Cổ.

Săn đại bàng vàng

Thêm một trải nghiệm độc đáo mà không phải tổ quốc nào cũng có đó chính là trải nghiệm săn đại bàng vàng do công ty Nomadic Off-Road tổ chức. Để trải nghiệm chuyển động này thì du khách phải đi quãng đường 1.700 km từ thủ đô Ulaanbaatar đến Bayann-Ulgii, nơi ở của các thợ săn đại bàng nổi tiếng của Mông Cổ.

Săn đại bàng vàng ở Mông Cổ.

Đón mùa đông ở Mông Cổ giá lạnh

Nếu bạn yêu thích mùa đông thì nên đến Mông Cổ vào những tháng cuối năm và đầu năm mới để đón những trận tuyết dày và cảm nhận sự khác biệt ở vùng thảo nguyên này. Du lịch Mông Cổ vào mùa đông cũng là gợi ý nếu bạn đang cần tìm ưu đãi từ khách sạn hoặc muốn chiêm ngưỡng những hồ nước bị đóng băng hoàn toàn cực kỳ ảo diệu, hít hà và thưởng thức ẩm thực địa phương nóng hổi, hấp dẫn.

Đón mùa đông ở Mông Cổ giá lạnh

Vậy còn lý do gì mà bạn chưa đặt tour Mông Cổ để J Travel được đồng hành với bạn trong hành trình chinh phục thảo nguyên bao la nhỉ?

Theo http://marketing-center.net/tai-sao-du-lich-mong-co-chay-khach-21312.html

Xem qua các điểm nên check in khi du lịch Đài Bắc, Đài Loan

Đài Bắc – thành phố hiện đại và sôi động của Đài Loan nơi có rất nhiều những điểm du lịch mà du khách không nên bỏ qua nếu đã đặt chân đến xứ Đài. Tham khảo ngay những gợi ý của j Travel để chuyến du lịch Đài Loan thêm phần thú vị bạn nhé.

 

1/Đài quan sát Taipei 101

Taipei 101 là tòa nhà cao 509,2 m với 101 tầng – là điểm đến được nhiều du khách yêu thích khi ghé Đài Bắc. Du lịch Đài Loan nếu ghé thăm nơi đây bạn sẽ thấy việc di chuyển đến tòa tháp bằng tàu điện ngầm cũng khá thuận tiện.

Đài quan sát Taipei 101

Hoạt động thú vị nhất khi đến với Taipei 101 đó chính là trải nghiệm ngắm trọn thành phố từ tầng 89F bằng ống nhòm chuyên dụng. Ngoài ra, tòa tháp còn là được nhiều người gọi là điểm đến “all in one” vì quy tụ đủ từ trung tâm thương mại, địa điểm ăn uống tới những khu vực tham quan.

2/Bảo tàng Nghệ thuật Đài Bắc

Bảo tàng Nghệ thuật Đài Bắc là nơi để bạn hiểu hơn về lịch sử, văn hóa của người dân địa phương. Bảo tàng này là một trong những bảo tàng đẹp và hiện đại nhất Đài Loan, hiện đang được trưng bày nhiều các tác phẩm nghệ thuật nổi tiếng có từ thế kỷ 19. Vé vào cổng Bảo tàng Nghệ thuật Đài Bắc hoàn toàn miễn phí. Bạn có thể thỏa sức chiêm ngưỡng các tác phẩm nghệ thuật quý ở nhiều lĩnh vực và check-in cùng những background siêu xịn.

Bảo tàng Nghệ thuật Đài Bắc

3/Chợ đêm Shilin

Du lịch Đài Loan mà bỏ qua các khu chợ đêm thì quả là thiếu sót lớn. Tại Đài Bắc, chợ đêm Shilin náo nhiệt và nổi tiếng không chỉ là điểm hẹn thân thuộc của người trẻ địa phương mà còn là điểm đến yêu thích của du khách khi du lịch xứ Đài. Khu chợ đêm này thu hút du khách bởi loạt món ăn đường phố thơm ngon, giá khá hợp lí và nhiều hoạt động thú vị.

Chợ đêm Shilin

4/Suối nước nóng Xinbeitou

Sau một ngày dài du lịch thăm quan, khám phá thắng cảnh, được ghé suối nước nóng Xinbeitou để nghỉ ngơi, thư giãn quả là điều tuyệt vời. Chỉ cách trung tâm Đài Bắc khoảng 30 phút di chuyển bằng MRT, suối nước nóng này có nước ấm với nhiệt độ vừa phải sẽ làm thư giãn cơ thể và đầu óc, cân bằng tâm trí giúp tái tạo năng lượng để chuẩn bị cho một ngày mới với nhiều điều thú vị tiếp theo ở Đài Loan.

Suối nước nóng Xinbeitou

5/Huashan 1914 Culture & Creative Park

Nếu bạn muốn tìm kiếm một điểm giải trí sôi động thì đừng bỏ dở cơ hội ghé Huashan 1914 Culture & Creative Park. Đây là 1 trong những khu tổ hợp được giới trẻ địa phương cực kỳ yêu thích. Công viên giải trí này gần Bảo tàng Nghệ thuật Đài Bắc. Do đó bạn có thể ghé thăm trong cùng một ngày. Khu tổ hợp Huashan 1914 Culture & Creative Park hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm khó quên khi được tận hưởng những màn biểu diễn ngoài trời, tham quan các triển lãm nghệ thuật đặc sắc hay dạo chơi ở hội chợ. Không khí đặc biệt sôi động và đông đúc vào những ngày cuối tuần.

Huashan 1914 Culture & Creative Park

6/Taipei Eyes

Một điểm đến nữa mà J Travel đang muốn gợi nhắc với bạn nên ghé khi du lịch Đài Loan đó là Taipei Eyes. Taipei Eyes là nhà hát hạng nhất tại khu vực Đài Bắc, nổi tiếng với những suất diễn có nội dung độc đáo, thú vị và được thay đổi 3 tháng/lần. Là nơi tuyệt vời dành cho những ai muốn tìm hiểu về kinh kịch và các thể loại văn hóa dân gian khác của Đài Loan. Các vở diễn tại Taipei Eyes được đánh giá cao bởi phần kinh kịch nằm ở cuối chương trình. Buổi tối, sau khi tham quan Đài Loan bạn nên dành ra 90 phút để trải nghiệm những màn biểu diễn đặc sắc đậm chất Đài tại nhà hát này nhé.

Taipei Eyes là nhà hát hạng nhất tại khu vực Đài Bắc

Bên trên là vài gợi nhắc về điểm đến nên ghé khi du lịch Đài Bắc Đài Loan, hi vọng sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên liên hệ với J Travel để được tư vấn và hỗ trợ đặt tour Đài Loan giá tốt, ưu đãi lôi cuốn bạn nhé.

Nguồn: http://marketing-center.net/tham-khao-cac-dia-diem-nen-ghe-khi-du-lich-dai-bac-dai-loan-21269.html